Fahrrad Abenteuer - Gesundheit

Gesundheit

Radsport ist ein sehr gesunder Sport. Ein Grund dafür: der Körper ruht auf dem Sattel und muss keine Arbeit gegen die Schwerkraft verrichten. Die aufgewandte Energie kann fast ausschließlich zur Überwindung der Bodenreibung und des Luftwiderstandes aufgewendet werden. Anders als beim Gehen oder Laufen ruht das Körpergewicht nicht auf den Knie- oder Fußgelenken. Die Gelenke können also schonend ohne starke Belastung bewegt und der Muskelapparat aufgebaut werden. Ist der Muskelapparat erst aufgebaut, fängt er auch bei anderen Belastungen Stöße und Erschütterungen auf, Gelenke und Sehnen werden also auch langfristig geschont. Das Prinzip "Bewegung ohne Belastung" macht das Fahrradfahren nicht nur zum Hobby, sondern auch zur Therapie.

Gesund durch das Fahrrad ( 8 Beiträge ) Das Fahrrad als alltägliche Allround-Gesundheitsmaschine: Von der Optimierung des Herzrhythmus´ über Blutdrucksenkung und Cholesterin-Abbau bis zur Bekämpfung von Rückenleiden reicht die Palette. Ob Fettleibigkeit, Herzkrankheiten oder Diabetes im Erwachsenenalter - regelmäßige Bewegung reduziert diese Risiken um die Hälfte. Erfahren Sie nachfolgend mehr zu den positiven Effekten der "Prävention per Pedale" auf...

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